В хорошую безоблачную погоду когда небо ясное,в каком нибуть тихом месте где вас никто не потревожит ложитесь на спину и смотрите в небо и начинаете представлять себе что смотрите не снизу вверх,а сверху вниз,какбудто земля не пол,а потолок на котором вы лежите, а небо пол внизу.только не визуализируйте,а просто позволяйте этому ощущению случится и через какоето время вы начнёте падать в небо..